Pour améliorer votre endurance, travail cardio vasculaire,

le sens du rythme. Cette discipline utilise une marche

qui permet d'enchaîner des chorégraphies

sur une musique variée.

Ce cours est assuré par Aurélie AUTISSIER.

Valoriser les capacités physiques pour renforcer son dynamisme, sa forme et sa vitalité.

Tonifier et raffermir ses muscles

dans une ambiance sympathique

pour la joie de la pratique sportive.

Ce cours est assuré par Sabine.

Le principe est le même que pour la gym-tonic mais destinée à un public qui souhaite pratiquer la gym avec des rythmes moins forts et des séries moins importantes.

Ce cours est assuré par Sabine. 

Méthode qui vise à améliorer, renforcer, tonifier les muscles posturaux tout en douceur.

Respecte la colonne vertébrale, stabilisation des épaules

et du bassin, travail en profondeur des abdominaux.

Ce cours est assuré par Sabine.

Cours de danse style urbain avec musiques tendances.

Ce cours est assuré par Aurélie.

La devise des cours de Zumba est de faire du sport sur des rythmes latinos endiablés comme la salsa, la cumbia,
le reggeaton, le hip hop...

Ce cours est assuré par Aurélie

Véritable cours de danse avec toutes les bases du classique mais des chorégraphies dynamiques sur des musiques actuelles.Ce cours est assuré par Aurélie.

La marche nordique est un sport de plein air qui consiste en une marche dynamique agrémentée de bâtons spécifiques.

Ce cours est assuré par Miguel.

Cours pour travailler votre mémoire.

Ce cours est assuré par Catherine.